内容摘要:近日，中国日报网刊登了哈佛大学公共健康负责人吴宇红博士领导的一项研究。降低患糖尿病的风险：哈佛大学公共健康学院的一项研究显示，每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风
近日，中国日报网刊登了哈佛大学公共健康负责人吴宇红博士领导的一项研究。降低患糖尿病的风险：哈佛大学公共健康学院的一项研究显示，每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%，美国国立过敏与传染病研究所主任安东尼福奇博士，近日做客哈佛大学公共卫生院，加州大学尔湾分校UCIrvine的研究团队与哈佛大学公共卫生学院和布莱根妇女医院目前正在合作展开创新项目DREAMS，希望可以了解压力和睡眠不足如何影响华裔、韩裔、及越裔。
做自己健康的第一责任人。饮料可以来代替水？生活方式医学专家马欣教授与我们分享了这方面的知识：很多朋友长期以饮料代替水，导致很多人肥胖，那么哈佛大学公共卫生学院做过一项研究涉及8万多人，长达30年的研究，研究发现，如果我们每一天喝一听含糖饮料的话，早死风险会增加14%，如果喝二听饮料的话会增加。
#健康小贴士##不建议体重正常的人过度减肥#美国哈佛大学公共卫生学院的研究人员发现，对于正常体重的人群来说，减肥反而会导致长期体重增加，并增加患2型糖尿病的风险。是否需要减重不能只看体重秤上的数字，还要看体内脂肪更新代谢水平和运动量。一般来说，根据以下4个你除了采集还会啥标，可以判断自己是否需要减重别为。
吃核桃5大好处，你知道吗?减少患乳腺癌的风险。减少患抑郁症几率。降低患糖尿病的风险：哈佛大学公共健康学院的一项研究显示，每周坚持食用5次坚果的女性患2型糖尿病的风险减少近30%。含抗氧化剂促进心脏健康。减除压力：核桃油具有减除血液静压的作用。#超能健康团##清风计划#。
哈佛研究：喝粥的人更长寿？近日，中国日报网刊登了哈佛大学公共健康负责人吴宇红博士领导的一项研究。该研究招募了10万名身体状况都良好无恙志愿者，让其每天喝一碗约28g全谷物熬成的杂粮粥，经过长达14年的随访，最终发现，这些长期坚持喝杂粮粥的人，死亡率下降了5。
福奇的话不是所有美国人都信，甚至还因此遭到威胁。美国国立过敏与传染病研究所主任安东尼福奇博士，近日做客哈佛大学公共卫生院。他在参加了一项座谈时表示，自己和家人都收到了死亡威胁，女儿也被骚扰，已经到了自己必须要请保镖的时候了。福奇认为美国存在反科学情绪。其实谈到科学素养，这点也不必过度高。
压力大，晚上睡不好，健康有影响?UCI科学家邀您参与健康调查。尔湾讯，压力和睡眠不足可能会影响亚裔人士的健康。加州大学尔湾分校UCIrvine的研究团队与哈佛大学公共卫生学院和布莱根妇女医院目前正在合作展开创新项目DREAMS，希望可以了解压力和睡眠不足如何影响华裔、韩裔、及越裔。
